Terapia para Recuperar la Autoestima y Superar la Dependencia Emocional
¿Estás en una relación en la que no estás bien, pero tampoco sabes qué hacer ni cómo salir de ahí?
Te acompaño a entender lo que te está pasando y a recuperar tu estabilidad, tu claridad y tu autonomía.
Consulta en Barcelona, Sabadell y Mataró
Puedes escribirme por WhatsApp y vemos tu caso con calma, sin compromiso.
Te respondo personalmente en menos de 24 horas
¿Estás en una relación de Dependencia Emocional?
▪️No estás bien en la relación, pero tampoco estás bien si la dejas.
▪️Estás constantemente pendiente de la otra persona.
▪️Sientes ansiedad, miedo a perderla o necesidad de control.
▪️Sabes que no estás bien, pero no consigues cambiar la situación.
▪️Has intentado hacerlo por tu cuenta… pero no hay manera.
Vives en un bucle del que no sabes cómo salir.
Puedes escribirme por WhatsApp y vemos tu caso con calma, sin compromiso.
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Quién soy yo...
Soy Alberto Mena, Terapeuta desde hace 20 años en consulta privada.
Estoy especializado en personas que sufren dependencia emocional, relaciones "tóxicas", dificultades de relación y duelos, para ayudarles a recuperar su autoestima y su autonomía personal.
He acompañado a muchas personas que estaban exactamente en el punto en el que tú puedes estar ahora. Sé lo confuso que es estar en esa situación y sostenerla.
En el proceso terapéutico, veremos con claridad qué está ocurriendo en tu relación y qué necesitas tú para poder estar bien, ya sea transformando la relación… o tomando decisiones que ahora mismo te cuestan.
Si deseas que te acompañe, te ofrezco mis conocimientos, mi honestidad, mi experiencia profesional y vital, mi compromiso y mi entrega. Lo demás depende de ti...
Apariciones en Prensa
¿En qué te puedo ayudar?
Entender por qué te ocurre lo que te ocurre
Dejar de depender emocionalmente
Recuperar tu autoestima y tu valor
Aprender a tomar decisiones con claridad
Volver a centrarte en ti y en tu vida
No repetir el mismo patrón en el futuro
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Cómo empezar...
1. Me escribes por WhatsApp
2. Concertamos una llamada breve
3. Valoramos tu caso sin compromiso
Dar el paso no es fácil, pero puede marcar un antes y un después.
Seguir como estás también es una decisión. La diferencia es que no cambia nada.
A partir de aquí, decide qué quieres hacer.
Puedes escribirme por WhatsApp y vemos tu caso con calma, sin compromiso.
Te respondo personalmente en menos de 24 horas
No se incluyen Testimonios por el principio de Confidencialidad con los pacientes
Términos básicos y Preguntas frecuentes
¿Por qué tengo que hacer la sesión informativa?
La sesión informativa es el primer paso para que te dejes ayudar, y es imprescindible para valorar tu caso particular y ver si podemos empezar tu proceso terapéutico. La sesión informativa no te compromete a nada más que a asistir a la sesión una vez hemos concretado día y hora.
En esta sesión podrás preguntarme todo lo que desees; yo también te haré mis observaciones y te comunicaré de qué forma podríamos empezar tu proceso y en qué condiciones. A partir de ahí tú decides qué quieres hacer.
Tras la sesión informativa, ¿qué es lo más importante a tener en cuenta para empezar la terapia?
Para obtener los resultados deseados, lo más importante es que te comprometas a realizar un mínimo de 4 o 5 sesiones, y te responsabilices de tu proceso terapéutico y de las condiciones básicas para que llegue a buen puerto. Sin compromiso ni responsabilidad con la terapia y con sus términos básicos, francamente, más vale no empezar, estaremos perdiendo el tiempo y yo no estoy para eso, supongo que tú tampoco. En mi caso, el compromiso y la responsabilidad es total.
¿Con una sesión puede ser suficiente?
Llegado el caso, realizar una sola sesión puede ser suficiente cuando la persona solo necesita asesoramiento u orientación respecto a una cuestión concreta. Para los demás casos, lo recomendable suele ser que el proceso terapéutico sea acompañado durante un mínimo de 4-5 sesiones, por eso también ofrezco el Pack de 4 Consultas rebajado.
¿Cuántas sesiones dura la terapia?
El número de sesiones del proceso terapéutico varía en función de cada uno, no hay un número de sesiones único para todas las personas.
En ocasiones, 4 o 5 sesiones pueden ser suficientes para que la persona pueda situarse mucho mejor ante la dificultad que esté viviendo. Por supuesto también pueden ser más. En ese sentido, cada cual decide la profundidad hasta la que quiere llegar en la resolución de su conflicto.
¿Cómo puedo realizar los pagos?
Los pagos de las sesiones los puedes realizar en metálico, vía transferencia bancaria o vía Bizum. En caso de transferencia bancaria y Bizum, es importante escribir tu nombre y apellidos en el Concepto.
¿Qué pasa si anulo una sesión que tenía comprometida?
Dado el caso de que se anule una sesión con menos de 24h de antelación, miraré de situar esa sesión en otro momento de la misma semana. Si no fuera posible, la sesión deberá abonarse igualmente.